過ぎたるは猶及ばざるが如し その２

2日目の7㎞を走りながら、足首が痛くなるのが辛かった。

20年以上運動不足だったものが、いきなり走り出せば当然といえば当然です。


もちろん、7㎞をいきなり走破したわけではなく、1㎞走っては歩き、また1㎞走っては歩き、の7㎞でしたが・・・・

誰も居ない、早朝の古い街並み。

で、すぐにネットで調べました。
「ふむふむ。足首の鈍痛は、靴によるものが多い。なるほど。」

昔買った、ナイキの運動靴を履いていたのですが、マラソン用の靴があることを初めて知りました。


で、即、購入。

 

asics(アシックス) GEL-KAYANO 19-slim

ヤバイ。マジでカッコイイ。

 

 

アシックスのマラソン用は「NEW YORK」などが有名なのですが、私はクッション性の高さから「ゲルカヤノ」を選びました。締め付けは「ゆるめ」がいいとか「きつめ」がいいとか、色々書いてありましたが、私はあえてきつめの「スリム」モデルを選びました。

 

この靴は私に合っていたようで、足首の痛みは完全に消えました。以前の靴に比べると大違い、アスファルトではなく、マットレスの上を走っている感覚。とても楽に走れました。

 

 

こうして、私の無謀なジョギングはますますエスカレートするのでした＾＾；

 

 

さらに続く・・・・・・・・・・・・・・・・