すっかり気が抜けて弱った身体と心を狙った
夏風邪菌でした^_^;
（もう、踏んだり蹴ったり）
日曜日→月曜日→火曜日と、3日間地獄を見ました。あれだけ地獄を見たい見たいと騒いだら、まさかそっちで見るとは笑えました（内容的には笑えない）
激しい咳
頭痛 悪寒 発熱 節々の痛み
喉の痛み くしゃみ、鼻水、鼻詰まり
まぁ、何から何までオンパレード。問題が無かったのは食欲だけ。
久しぶりにガチにキツイ風邪でした。夏風邪は、かかりにくいけど、治りにくい特徴があるのですね。抗生物質も効かないとか。夜中に風邪でうなされたの、子どもの時以来だったかも。
1番キツかったのが、寒気でした。
身体は熱いのに、寒い。毛布を出してきて掛けるけど、暑くて気付いたらはねのけている。何枚か着ると汗をかきますが、冬の風邪と違ってそれでは治りません。
3日目、横になりながら悪寒について色々ネットで調べていると
生姜の効能について
特に「ウルトラ蒸し生姜」
頭、ボーッとしながら、「ウルトラ」のキーワードだけで読んでた（笑）
さっそく作ってみた。（ゴホゴホ言いながら）
スーパーに売っている普通の生姜
良く洗ってからスライサーで1mmほどにスライス。
本当は蒸し器ですが、我が家には無いから電子圧力鍋で。（圧力鍋だと、高温過ぎてダメって書いてあるのもあったけど）
8分でいい加減の蒸し状態に。この、蒸す作業が重要、らしい。
天日で乾かします。今日は暑いくらいの晴天だったので、半日でカリカリに。
これを更にグラインダーで粉砕。
ウルトラ蒸し生姜の完成。ふりかけ状態。様々な料理や飲み物に混ぜて使えます。
1日小さじ1杯くらいをめどに摂取。
このウルトラ蒸し生姜の何が身体に良いかは
ご自分でお調べください！
あー、不親切さ。
なぜなら
まだ完全に治ってないからです。
ゴホゴホ
「冷えは万病のもと」って言いますからね。
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