美脚になりたい

御嶽の翌日からさっそくトレーニング。

3日（土）御嶽レース21km

4日（日）JOG60分（10.8km）プラスWS5本

5日（月）JOG40分（7km）プラスWS3本

6日（火）LSD90分（15.7km）

レースに続いて4日連続のメニュー、何とか達成出来た（≧∇≦）50km超えた

金先生、これ、キツイっす。(^^;;

さすがに最終日は筋肉痛が。階段は斜めおりです。

それにしても、不思議なのは

走っても走っても体重が減りません。LSD90分とかやると、1,000kcal以上消費するので確かに1kgくらいはすぐに減るのですが、ちょっと飲んでちょっと食べたらすぐに元に戻ります。油断すると増えるくらい。

私、食べること好きだしなー。

食べ物が美味しい秋に食事制限は哀しいので、やりません！

よし、食べた分走ってやる。

それともうひとつ。

ぷにぷに の私の太ももとふくらはぎ。太ももの表側の筋肉（大腿四頭筋）は、自分でもはっきり分かるくらい硬くなったのですが、裏側（ハムストリングス）はまだぷにぷにと実に美味しそう。（腹筋はやってますが、スクワットやってない(^^;; あれ、苦手）

絶対、私の太ももって太いよな、とずっと思ってました。走っても走っても痩せません。

で、この前測ってみた。

見苦しいモノをお見せしてすいません。

うん、太い。この肉取りたいよなー

ネットで調べてみた。

知らなかった。太ももの平均の太さって、女性の方が男性より太いんですね。意外でした。

で、身長170cmの私の太ももは48cmで、男性平均は51cmだとか。

あれ？

平均より太めかと思いきや、平均以下でした＼(^o^)／

自虐ネタのつもりが、自慢ネタになってしまった。(^^;;

すいません。何気に嬉しかったので。

あ、ちなみに、女性の美脚足になりたい訳ではなく、一流ランナーのように締まった身体、筋肉がしっかり付いたカモシカのような細い足になりたいのです！