その後の糖質制限

糖質制限、続けてます。

当初、否定的だった妻の方がすっかり日常化し、私の方はお米だけは少し食べています。
（走ってますので）

相変わらず、ローソンのブランパンには大変お世話になり

あとスーパーで見つけた、こんにゃく麺

これで冷やし中華を作ってもらいます。
普通の麺と比べて、特に物足りなさは感じませんでした。

この夏は大変お世話になりました。

ちなみに、私がよく買い物に行く地元のスーパー「アスモ」で

「糖質の少ない食品をもっと置いてほしい」と要望したのは

そう、私です＾＾；

その後すぐにアスモからわざわざお電話を頂き、まずは検討してみますとのこと。
こんな面倒な要望にわざわざ連絡をくれるだけでも、対応の良さに驚きました。



盆明けの家族旅行は、今年は富山に行きました。

台風の近づく中、太閤山ランドという射水市にあるプールに初めて行き、ナガシマリゾートに比べてゆるーい感じの流れるプールで家族そろってのんびりと流されてきました。

午後からは大雨＾＾；

富山市内の安いビジネスホテルで雑魚寝し、2日目は子どもたちだけで映画館に。
我々はショッピング（妻が）

大したとこ行ってないけど、それなりにまったりとした夏休みでした。


にしても、旅行のあいだの2日間はすっかり糖質まみれに。
どこに行っても糖質メニューだらけ。

ただ、1日目に行った富山市内の回転寿司は本当に美味しかった。
はま寿司にもう行けない・・・・


ガストに行きました。（旅行中ではなく、ある日）

実は、糖質を抑えたメニューがあるんです。

 

 

担々麺の麺がこんにゃくなんです。

 

 

こんなこってり系も麺がこんにゃく麺。

かなりの糖質が抑えられます。

 

 

豆腐のサラダに

 

 

おお。糖質控えめのアイスケーキまで。

コンビニ並でないか、素晴らしい。

 

 

一方、旅行中の大型ショッピングセンターのレストラン街やフードコート。

 

ムリです。全てがっちり糖質で固められていました。

 

丼物

うどん

ラーメン

ピザ

ハンバーガー

パスタ

中華料理

とんかつ定食

食べ放題バイキングは、割高になりそうだし。

おかず単品で頼むのも寂しいし。

 

しっかり糖質にまみれてきました。

 

いかに過去の自分が糖質を取り過ぎていたのか、再確認した瞬間でした。

そりゃ、走っても痩せなかったわけだ。

 

 

繰り返しますが、糖質＝悪　では無いです。

糖質は大切なエネルギー源です。

 

糖質を取り過ぎている事実に気付いていないことが問題なんです＾＾