糖質を減らした生活を続けています。
たまに甘いものを食べると、急激な満腹感と胃の重たさを感じるので、すっかり糖質が少なめな生活に身体が慣れてきているようです。
糖質オフとランニングで、体重はついに62kg台に。体脂肪も17パーセント台。最大だった71kgからは9kgも痩せました。さらにズボンを捨てました。ユニクロでメンズの一番細いサイズが買える快感。辛かったけど、色々と頑張ってきて良かった。
そんな中でもやはりガッツリと食べたい時があります。
昔、学生時代に1日2回吉野家の牛丼を食べていました。
あの頃はガッツリ食べても太らなかったですが、今では食べただけ太ります。白いご飯、大好きだけど一日1膳です。
をご紹介しましたが、今回はすき家の糖質オフメニューをご紹介。
なんと、牛丼が食べれる!!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvgGBu6fbDpnkv3MOO4Mn5VyzvtyAViVp3NUqNruWT_8sDno8yLImv5Cx4Ubj1P-hXoNEgYoAmqFRaMX7yCgdMjTBf7hwDxMyoI8wycsbSgiqhuwrp1RP5g5xPy1bIjeLiDA8fen621wU/s320/blogger-image--1747619417.jpg)
ご飯の部分が豆腐なんです。これ、画期的。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxPiIFqRvEhulDtJ-NVZWcE6Q_cFDXyfO73a-ngzyxGfWaFCsqsSN3869CPORfu6GVlEdzFWh0B_d2cXlPtU901e26pXV8dETylktHfIjzZyu0O9f6pYxTSMcFd1V6ukS_lAyPdJ9KE2Q/s320/blogger-image-1661493774.jpg)
まさか、こんなガッツリな食事が食べれるとは。
サラダや豚汁は問題ないです。
豆腐が以外とイケます!
(紅生姜は実は糖質多めですが、無しではさみしいから)
感動して3回連続で食べに行きました。
これはオススメです!!
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