ただの記録です！！

 

目標の63kgをようやく下回った。

 

学生時代以来かも。3年前は71kg超えたときもありましたからね。よくぞここまで来ました。

 

結構、大変でした。最後の2kgはやはり「食事」でした。

 

 

平均（－）くらいです。

 

「リア充アピールかよっ」と思われるかもしれませんが

 

ただの、自分への記録ですっ！！

 

頑張ったんだから・・・

走ったり、筋トレしたり、食事制限したり

 

今ではキツ目の糖質を食べると身体が嫌悪感を発症します（笑）

 

っていっても、上には上がいるんですから。

（1時間52分で走ったって、私の前にはまだ200人以上もいるんですから）

 

ほんと、自慢にはなりませんよ。

体脂肪が一桁になったら、それこそ自慢します！！

（目指してないです）

 

要は、太め→普通の人　になっただけです。

 

 

 

 

ま、髙くもなく

低くもなく

 

普通ってことです。

普通が一番です。

 

 

なにげにこれが一番嬉しかったりして。

 

体年齢、マイナス7歳だぜ！！

（けど、妻はなぜか体年齢が20代半ばという。なぜだ！？）

 

 

けど、これらの数値ってすぐに変わります。

残酷なくらい。

 

日々の努力です。

 

ただし、私はもう絶対にあの頃には戻りません！！